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Como funciona a psicoterapia online e como ela pode ajudar a reduzir sua ansiedade

Tamiris Costa

26 de abril de 2022 às 22:03

5 maneiras como a terapia online está revolucionando o tratamento de saúde mental

1. A terapia online é mais acessível do que a terapia presencial: 2. Pode ser acessada de qualquer lugar com conexão à internet: 3. É menos estigmatizante do que a terapia presencial: 4. Você pode começar de forma rápida e anônima: 5. Você pode obter muito apoio e conselhos de outras pessoas que passam pela mesma coisa

Como a terapia on-line ajuda no trabalho com transtornos de depressão e ansiedade

Depressão e ansiedade são dois dos transtornos mentais mais comuns no mundo. Ambos são caracterizados por sentimentos de tristeza, medo e inquietação. A OMS estima que a depressão se tornará a segunda principal causa de incapacidade em todo o mundo até 2020. Estima-se que até 2020, os transtornos de ansiedade serão o terceiro transtorno mental mais comum no mundo. A terapia online provou ajudar as pessoas com depressão e transtornos de ansiedade a se recuperarem mais rapidamente do que aquelas que não a usam.

A terapia online é o futuro da saúde mental?

Não devemos pensar nesses escritores de IA como um substituto para redatores humanos. Eles apenas fornecem assistência aos redatores de conteúdo, eliminando o bloqueio do escritor e gerando ideias de conteúdo em escala. Os assistentes de escrita de IA estão se tornando cada vez mais populares no local de trabalho. Algumas empresas os utilizam quando precisam gerar conteúdo para um tópico ou nicho específico. Enquanto as agências digitais os utilizam para gerar todo tipo de conteúdo para seus clientes.

Os benefícios de usar um terapeuta online para transtornos de depressão e ansiedade

Um terapeuta online é uma excelente opção para quem mora na zona rural ou para quem não pode sair de casa. Pode ser um desafio encontrar um terapeuta online com as qualificações e experiência certas. No entanto, a tecnologia tornou mais fácil encontrar um com as credenciais certas. Os terapeutas on-line geralmente são profissionais licenciados com anos de experiência e diploma em psicologia ou serviço social.

Tamiris Costa

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